PAINONHALLINTA
Cambridge One 2 one Diet
Laihdu pysyvästi
Jos haluat, kykenet. Se on mottomme. Ainut, mitä sinun tulee tehdä on tehdä päätös. Lopusta huolehdimme me. One 2 one Dietillä laihdut varmasti. Se on lupauksemme. Sinun ei tarvitse tietää ja taitaa itse. Saat henkilökohtaisen ohjaajan, opettajan, neuvojan ja motivaattorin, joka räätälöi laihdutuksen sinulle.
Meillä on useita eri ohjelmia, jotka kaikki räätälöidään niin, että ne sopivat elämääsi. Vaikka tulokset tulevatkin nopeasti, työskentelemme yhdessä myös pitkällä tavoitteella. Saadaksesi haluamasi vartalon ja elämän, tarvitset todennäköisesti ainakin kaksi ohjelmistamme, tai ainakin toiston valitsemastasi ohjelmasta. Voit luottaa meihin. Huolehdimme sinusta. Oikeasti.
One 2 one Dietille on tunnusomaista, että sinua ei jätetä yksin laihdutuksen eikä varsinkaan painonhallinnan aikana. Oma Sparraajasi on aina vierelläsi – varsinkin silloin, kun haluaisit hänen katseensa kääntyvän muualle. Sparraajasi saa työvälineensä, ohjelmat ja metodiikan meiltä.
Sparraajasi tekee laihdutuksellesi ja painonhallinnallesi kokonaissuunnitelman ja vie sinut eri ohjelmien läpi napakalla otteella. Ohjelmien välillä harjoittelet painonhallintaa ja näet ja koet, että osaat tehdä hyviä valintoja ja hallita painoasi. Siitä huolimatta Sparraajasi pitää sinut otteessaan niin kauan kuin tarvitset.
Älä odota enää päivääkään. Aloita nyt niin saat nauttia tuloksistasi pian!
Näin se käy - One 2 one dieetti
One 2 one Dietillä noudatetaan taso-ohjelmaa, joka on käytännössä ravitsemussuositukset pilkottuna. Tasoja on kuusi, joista viisi ensimmäistä laihduttavat. Kuudes taso on oma ohjelmansa, joka johtaa pysyviin laihdutustuloksiin.
Taso-ohjelman koko idea on opettaa painonhallintaa jo laihdutuksen aikana. Taso-ohjelmassa käytetään ateriankorvikkeita, sekä tavallisia, jokaisesta kaupasta löytyviä raaka-aineita.
Taso-ohjelman idea on mahdollistaa ruokavalintojen, annoskokojen ja muiden ruokaan ja elämään liittyvien valintojen harjoittelun. Vanhan sanonnan mukaan toisto on opintojen äiti ja siksi taso-ohjelma sisältyy kaikkiin One 2 one Dietin laihdutusohjelmiin. Saat Sparraajaltasi harjoitteita, joiden avulla oivallat, opit, näet ja koet muutoksen tuomat hyödyt.
Kun olet toteuttanut valitsemiasi ohjelmia ja hallinnut painoa ohjelmien välissä, tulet onnistumaan painonhallinnassa. Jokaisen ohjelman alkaessa olet itsekin eri tilanteessa, vuodenaika on vaihtunut ja olet laihtunut tai hallinnut painoa onnistuneesti.
Opit varautumaan tulevaan, suunnittelemaan elämääsi sekä aina tarvittaessa korjaamaan tilannetta. Uusi, mukava painosi on sinun lopun elämääsi tai juuri niin pitkään kuin haluat sen pitää.
Henkilökohtainen valmennus
Tiedämme kokemuksesta, että laihduttaja tarvitsee tukea ja apua sekä painon pudotuksessa että painon hallinnassa. Voit luottaa siihen, että saat tarvitsemasi avun itsellesi sopivalla tavalla.
Olet varmaan itsekin huomannut, että yksin puurtaminen on puuduttavaa. Laihdutuksessa ei ole kyse älykkyydestä vaan jostain ihan muusta. Sparraajasi on henkilö, joka saa sinut tekemään sen, minkä tiedät olevan tarpeellista, mutta jota et saa tehtyä. Ainakaan tarpeeksi pitkään.
Sparraajasi kyselee sinulta kaikenlaista, jotta hän pystyy räätälöimään laihdutuksen juuri sinulle sopivaksi. Kaikki tämä, jotta saat mahdollisimman hyvän vastineen satsauksellesi. Kysymykset ovat osa ohjelmiamme.
Sparraajasi ei keksi kysymyksiä itse, vaan he ammentavat tietonsa vuosien kokemuksen ja kehitystyön tuloksena syntyneestä valmennusohjelmasta. Sillä on nimittäin eroa, otatko ohjeesi yhden miehen terveysfirmalta vai usean sadan henkilön valmennustiimiltä.
Kun laihdutus on valmis, sovit Sparraajasi kanssa sinulle parhaimman ajanjakson seurantatapaamisille. Koska laihdutus ja painonhallinta ovat paljon muutoksia sisältävä harjoittelujakso, on todella fiksua jatkaa seurantaa myös pitkällä aikavälillä niin kauan, kunnes koet hallitsevasi painoasi haluamallasi tavalla.
